你最近完成了那些 #目標 呢?
凱特終於在八月份完成了一個長久以來的目標，就是養成運動的習慣。
八月份的30個日子裡，我運動了19天。以前我跟運動完全沾不上邊，所以身旁朋友看到我的改變也深受激勵，這種良性循環的感覺真的很棒呢!
但為了正確的運動，所以我有請 #教練 跟我 #一對一上課，而我選擇的是國民運動中心，五堂課$6000元，每堂一小時，課程內容可跟教練討論，分享給大家!
至於為什麼會開始運動呢?
相信當過上班族都知道，#肥肉是會跟著年紀往上攀升的，會開得越久，班加得越多，腹部跟腿部脂肪就會開始可怕的增厚，為了打破自己的劣習(不運動)，所以我毅然報了教練課，每天起床的第一件事就是換上運動服裝往 #健身房 報到，雖然體重仍未明顯下降，但身體線條明顯緊實，並且從親友的評論中得到繼續下去的動力!
#希望你也能被我影響
#一起加油
#打敗體脂肪
#其實是在跟自己比賽
上衣是：Fabrizio 法比奇 Ladies & Pets，每次穿這件運動都覺得流汗很舒服，因為它的材質吸濕排汗的效果很好，不會讓你突然吹到風就感冒喔。
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